1. admin@akstimes24.com : admin :
  2. tes@gmail.com : admin1 : admin1
  3. akstimes24@yahoo.com : akstimes24 :
October 26, 2021, 8:16 am
Title :
មហាជនលើកឡើងបែបនេះ ក្រោយឃើញខ្ញុងនិងស្វាមីតស៊ូឡើងវិញ ដោយចេញឡាយលក់នៅថ្ងៃនេះមានអ្នកមើលរហូតទៅដល់…(មានវីដេអូ) អ្នកគាំទ្រផ្អើលខ្លាំង ! ក្រោយឃើញ នាយចឺម​ ទម្លាយពាក្យពេចន៍ស្នេហាផ្អែមត្រជាក់ដូចទឹកឃ្មំុ ដាក់នារីរូបស្អាតម្នាក់… ទឹកចិត្តអ្នកម្ដាយ !សូដា នីតា បាយមិននឹកទឹកមិនស្រែក បារម្ភកូនអាយុ ៧ ឈឺដេកពេទ្យ រហូតមានបញ្ហានេះកើតឡើង… អាសួរណាស់ ! ម្តាយឈឺ ធ្ង ន់យ៉ាងណា សុខ សីឡាលីន មិនបង្ហោះប្រកាសទេ ខ្លាចគេថាអ្នកសិល្បៈទាមទារ… ពិតជាអាណិតណាស់ !នាយ តាក់ស៊ី ធ្លាក់ខ្លួនគ្មានការងារធ្វើ រកលុយបង់ផ្ទះជួលសឹងមិនបានដោយសារតែ… អ្នកណាមិនតូចចិត្ត !សេង សូ​ណា ទទូច​ឱ្យ​ជួយ​នាង​ផង​ក្រ​ជិត​ ស្លា​.​ប់ ក្រោយ​ឃើញ​ខ្ញុង​មាន​អ្នក​ជួយ​ដូច​ទឹកបាក់​ទំនប់… ប្រិយមិត្តពិតជាចង់ដឹង !ពេលនេះលោកតា វ៉ិ​ច​ទ័​រ ប្រាប់​រឿង ខ្ញុង តើ​បន្ត​លេង​កំប្លែង​ទៀត ឬ​យ៉ាងណា? នៅចាំនាងតូចក្មេងរើសសំរាមម្នាក់នេះបានទេ​ ពេលនេះនាងគឺជាបញ្ញាវន្តខ្មែរមួយរូបដែលកំពុងតែបន្តការសិក្សានៅប្រទេសអូស្រ្តាលី… សម្រស់ព្រះនាងតូច នរោត្តម ជេនណា កាន់តែស្រស់ស្អាតប្លែកភ្នែកខ្លាំងពេលគ្រងឈុតនេះ… អុញនោះ! អ្នកនាងចោម ច័ន្ទ រៀបរាប់ទាំងទឹកភ្នែកជូតក្បាលជង្គន់ ក្រោយប្តីតុក្កតាជួបរឿងអកុសល ស្រាប់តែហ្វេនជាច្រើនដាក់កប់ៗមាត់ម៉ងថា (មានវីដេអូ)

កុំស្តាយថ្មអី! ស៊ែរដាស់តឿនគ្នាផង! អ្នកជំនាញហាមមិនឲ្យទទួលទានអាហារទាំង៦មុខនេះ ប្រយ័ត្នកើត…

  • Update Time : Saturday, September 25, 2021
  • 60 Time View

បើតាមអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពនៅប្រទេសចិនបានបង្ហាញថា មានអាហារជាច្រើនណាស់ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពិសារ ហើយមនុស្សជាច្រើនញ៉ាំស្ទើរតែរៀងរាល់ថ្ងៃ ក៏ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងភាពឆ្ងាញ់ពិសារនោះវាក៏ផ្តល់គុណវិបត្តមកវិញផងដែរ។

ជាពិសេស ចំពោះអ្នកដែលចូលចិត្តទទួលទានអាហារដូចជា សាច់គោអាំង ជ្រក់ ថ្លើមជ្រូក មី គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន ប៊ីចេង… អាចបង្កឲ្យកើតមហារីក បេះដូង និងជំងឺផ្សេងៗជាច្រើនទៀត។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាអាហារដែលអ្នកគួរតែកាត់បន្ថយ ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបាន។

សាច់គោអាំង ៖ សាច់គោអាំងត្រូវបានចម្អិនដោយភ្លើងដែលមានកម្តៅខ្លាំង ហេតុនេះវានឹងបង្កឲ្យមានសារធាតុអីដ្រូសែនកាន់តែច្រើន ជាប់ផ្សែងភ្លើង ហើយអាចខ្លោចថែមទៀត។ទាំងនេះហើយ ជាកត្តាចម្បងដែលធ្វើឲ្យអ្នកចូលចិត្តទទួលទានសាច់អាំងទាំងឡាយត្រូវប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកដោយមិនដឹងខ្លួន។

 

ជ្រក់៖ មិនថាជ្រក់ត្រសក់ ជ្រក់ស្ពៃ ឬជ្រក់ផ្សេងៗទៀតនោះទេ វាមានផ្ទុកអំបិលច្រើន ដែលនាំឲ្យរាងកាយកើនឡើងនៃជាតិសូដ្យូមកាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបរិភោគញឹកញាប់ពេក ច្បាស់ជាធ្វើឲ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើងខ្ពស់ ហើយត្រូវប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូងជាមិនខាន។

ថ្លើមជ្រូក៖ នៅក្នុងថ្លើមជ្រូកមានផ្ទុកសារធាតុកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ណាស់ ហើយប្រសិនបើអ្នកទទួលទានច្រើនពេក វានឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល រួមទាំងជំងឺមហារីកផងដែរ។

មី៖ មី ជាអាហារដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តបំផុត ប៉ុន្តែវាមានរសជាតិសិប្បនិម្មិត និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភទាប។ ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគមីកញ្ចប់ច្រើនពេក អាចបង្កឲ្យមានហានិភ័យកង្វះអាហារូបម្ថម្ភ និងប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយកាន់តែច្រើន។

ផ្កាឈូករត័ិ្ន៖ គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតច្រើន ដែលបង្កឲ្យប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ និងបង្កើនជាតិខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម។ ជាពិសេស សម្រាប់អ្នកដែលទទួលទានញឹកញាប់ពេក អាចប្រឈមនឹងជំងឺក្រិនថ្លើមជាដើម។ ប៊ីចេង អ្នកមិនគួរបរិភោគប៊ីចេង ច្រើនជាង៦ក្រាម ឬប្រហែលជា១ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ ព្រោះវាអាចបណ្តោលឲ្យអាស៊ីត glutamic កើនឡើងនៅក្នុងឈាមកាន់តែខ្ពស់ អាចបង្កទៅជាជំងឺឈឺក្បាល ញ័រទ្រូង ចង្អោរ និងប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គបន្តពូជ។

ហេតុដូច្នេះ ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ ហើយជៀសផុតពីជំងឺដង្កាត់ផ្សេងៗ អ្នករាល់គ្នាគួរតែកាត់បន្ថយចំពោះការទទួលទានអាហារទាំងប៉ុន្មាន ដូចបានរៀបរាប់ពីខាងលើនេះ៕      

Please Share This Post in Your Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More News Of This Category
© All rights reserved © 2020 akstimes24.com